Στελνωντας e-mail στη διευθυνση
suntages@hotmail.com απο το ηλεκτρονικο σας ταχυδρομειο (οχι μεσα απο εδω γιατι βγαινει ακυρο)
Γραφεται τη συνταγη σας οπως ακριβως
θελετε να δημοσιευτει και αν εχετε βαζετε και φωτογραφιες . στο τελος καλο ειναι να γραψετε το ψευδονυμο σας για να ξερουμε απο ποιο μελος του σαιτ ειναι η συνταγη